PRÄVENTION

Die Übersetzung "vorausschauende Problemvermeidung“ beschreibt die Art und Weise des Herangehens an die Trainingsphilosophie in diesem Bereich des Trainings und der Behandlungen durch einen Physiotherapeuten.

Das Krafttraining (Stabilisation der Körpermitte) spielt hier eine entscheidene Rolle, um den Körper verletzungsunanfälliger und ausgeglichener auf die verschiedensten Arten der Belastung vorzubereiten.

Ein Schwerpunkt dieses speziellen Krafttrainings ist das propriozeptive Training.

Auch das Thema Ernährung hat in diesem Bereich eine besondere Bedeutung.

Natürlich bauen wir auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung auf.

Die Aufklärung erfolgt während den Trainingseinheiten und ist selbstverständlich Teil unseres Programmes.